Workshop Slimmer dan je smartphone

Smartphones zijn ontworpen om voortdurend onze aandacht te trekken. Vraagt u zich af of u te veel tijd op uw telefoon doorbrengt? Of wilt u bewuster omgaan met uw smartphone? Debbie Been en 't Gilde slaan de handen ineen om u slimmer te maken dan uw smartphone.

Na afloop van de lezing is er een laagdrempelig en hands-on moment. Vrijwilligers van 't Gilde staan klaar om u persoonlijk te helpen met de instellingen op uw telefoon. Denk aan het aanpassen van meldingen, het instellen van schermtijd of andere praktische vragen. Zo gaat u niet alleen naar huis met nieuwe inzichten, maar ook met direct toepasbare hulp.

Debbie Been is GZ-psycholoog, cognitief gedragstherapeut en docent. Al 25 jaar begeleidt zij mensen met verslavingsproblematiek en andere psychische klachten. Sinds 2013 richt zij zich specifiek op OVERMATIG smartphonegebruik. Onlangs verscheen haar boek Slimmer dan je smartphone.

Gratis, maar wel even aanmelden.